Pourquoi me nourrir ?
Pourquoi me nourrir ?
Ton corps a besoin d’énergie pour : réfléchir à l'école, faire du sport, jouer et s'amuser. Cette énergie vient du sucre.
Or, la plupart des choses que tu manges contient du sucre : fruits et légumes, pain et pâtes, etc.
Le circuit du sucre…
¤ Quand tu as fini de manger, le sucre des aliments passe dans le sang,
¤ Le sang transporte le sucre partout dans le corps pour lui donner de l'énergie,
¤ La quantité de sucre qui se trouve dans le sang s'appelle "la glycémie".
Si tu as un diabète c’est parce que tu ne fabriques plus d'insuline et/ou ton corps a du mal à utiliser le sucre ; c’est pour cela que tu dois apporter l'insuline que tu ne fabriques plus et faire des piqûres d’insuline.
Tu peux manger de tout, mais en faisant attention à la quantité et au moment où tu consommes ces aliments.
¤ Les injections d’insuline et les repas sont liés.
¤ Pas ou très peu de bonbons, de glaces, de gâteaux et de sucreries : trop de sucre.
¤ Fruits, légumes, pain, pâtes, pommes de terre, riz, œufs, lait, viande et poisson autorisés.
Tu dois faire attention à deux choses : le sucre et la graisse… Comme tout le monde d’ailleurs !